A népi hagyomány szerint az emberek illatos gyógynövényeket rejtettek a párnájuk alá, hogy oltalmat nyújtsanak a rémálmok ellen. Van aki úgy vélte, hogy a gyógynövények segítenek álmaink révén meglátni a jövőt vagy akár segít meghozni új szerelmünket. Akárhogy is tekintünk ezekre a párnákra az biztos, hogy jótékony hatással van az egész családra és a házi kedvencekre nézve .
Most vágjunk bele a közepébe. Mivel is kezdjük? Első lépésként ki kell választanunk azt az anyagot, amibe a gyógynövényeket töltjük. Lehetőleg szellőző pamut anyagot válasszunk, de viszonylag sűrű szövésűt, nehogy kiperegjen belőle a gyógynövény, amit beletöltünk.
A gyerekeknek készíthetünk állatos figurát is, így biztosan használni fogja elalváskor.
Varrás nélkül is készíthetünk illatzsákokat, egy gyógynövényekkel megtömött pamut, vászon vagy muszlin tasakot vagy akár egy szövetdarabot kössünk el jó szorosan szalaggal vagy zsineggel. Az elalvást elősegítő zsákocskákat tehetjük a párnánk alá vagy mellé, ahol azok egész éjjel finom illatot bocsátanak ki magukból.
Az alvópárnák kiválóak minden korosztály számára, és főként azoknak, akik nehezen alszanak el. Következzen néhány gyógynövény, amelyek bármilyen kombinációban felhasználva elősegíthetik a mély alvást:
Macskamenta: pihentet, elősegíti a mély alvást, a macskák kedvence
Kamilla: nyugtat, pihentet, a néphit szerint távol tartja a rossz álmokat
Komló: pihentet, nyugtat, lelki békét teremt
Levendula: nyugtat, pihentet, csillapítja a fejfájást, csökkenti a feszültséget
Citromfű: enyhíti a stresszt, szorongást, idegességet, álmatlanságot, csillapítja a fejfájást
Rozmaring: a hagyomány szerint elősegíti a mély alvást és távol tartja a rossz álmokat
Majoránna: csillapítja a belső nyugtalanságot és idegességet
Szegfűszeg: meghitt, egzotikus tartalmú, hangulatú álmokat hoz; párnánként elég belőle 2-4 darab
Fekete üröm: nagyban elősegíti a tudatos álmodást és segít visszaemlékezni az álmokra
Borsmenta és fodormenta: fokozza az álmok valóságszerűségét
