Így erősítsük immunrendszerünket

2015-08-12

Az egyik legjobb módszer, hogy erősítsük az immunrendszerünket az a kókusz kefir. Első hallásra elég furcsának tűnhet, de ez a csodálatos ital rengeteg ásványi anyagot vitamint és elektrolitot tartalmaz. Vitaminok közül az alábbiakat tartalmazza:  A, C, B6, E és K, béta-karotin, tiamin, riboflavin, folsav és pantoténsav. A kókusz kefir sokkal jobb, mint a hagyományos kefir, mert nem tartalmaz olyan anyagokat, amik a tejben alapvetően előfordulnak. A kókusz kefirt tartják a legjobb probiotikus italnak, mert nagyon jó hatással van az emésztőrendszerünkre.

A kókusz kefir egészségügyi előnyei:

Megszünteti az édesség utáni vágyat
Erősíti az immunrendszert
Javítja az emésztést
Megszépíti, táplálja a bőrt, ezáltal megakadályozza a gyors öregedést
Javítja a látást
Tisztítja az endokrin rendszert
Oldja a menstruációs görcsöket
Fokozza energiánkat
Rákmegelőző hatással bír

Hogyan készíthetünk Kókusz kefirt?

Hozzávalók:

7 csésze friss kókusz víz
5 evőkanál kefirszemcse (kefirgomba mag)
1 fahéj

Fogjunk  egy fél literes üveget és tegyük bele a 7 csésze kókusz vizet. Tegyük bele a kefir gombát és a fahéjat is. Fedjük le az üveget lazán és hagyjuk állni 48 órán keresztül. Ne hagyjuk, hogy erjedjen. A kefirgombák felemelkednek lassan az üveg tetejére, ekkor vegyük ki a gombát. A gomba újra felhasználható, vízbe kell rakni és utána az egészet rakjuk hűtőbe.

 

Read more:
Hihetetlen, egy rég elfelejtett fa gyümölcse kezeli a rákot

A fehér eperfa nem igényel különleges törődést, de gyümölcse aranyat ér. Már őseink is ismerték, mára valahogy mégis feledésbe merült a fehér...

Close