Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Kókusz

2015-06-08

A kókuszpálma (Cocos nucifera) az egyszikűek (Liliopsida) osztályába, a pálmavirágúak (Arecales) rendjébe és apálmafélék (Arecaceae) családjába tartozó faj. Valószínűleg az Indiai-óceán szigeteiről vagy az Ázsia és Ausztrália közt elterülő szigetcsoportról terjedhetett el. Sok helyütt előfordul, mivel a lehullott magok hosszú hónapokig megőrizhetik csírázóképességüket és a tengeren úszva az anyanövénytől akár 4000 kilométerre is kezdhetik a csírázásukat. A gyakran 25-30 méter magasságot elérő törzse egyenes, vagy ívesen meghajló, alapjánál megvastagodó. Jellemzően világosszürke színű. Gyökérzete nem hatol mélyre, de a földfelszín feletti járulékos gyökerei kitámasztják a törzset, így jól ellen tud állni az erős viharoknak is. A hatalmas, 3-6 méter hosszú szárnyalt levelekből álló üstökös levélkorona legtöbbször 25-35 levélből áll. Egylaki, virágai sárgák.

Hatóanyag

Tryptophan 0.039 g Threonine 0.121 g Isoleucine 0.131 g Leucine 0.247 g Lysine 0.147 g Methionine 0.062 g Cystine 0.066 g Phenylalanine 0.169 g Tyrosine 0.103 g Valine 0.202 g Arginine 0.546 g Histidine 0.077 g Alanine 0.170 g Aspartic acid 0.325 g Glutamic acid 0.761 g Glycine 0.158 g Proline 0.138 g Serine 0.172 g

Thiamine (B1) (6%) 0.066 mg Riboflavin (B2) (2%) 0.020 mg Niacin (B3) (4%) 0.540 mg Pantothenic acid (B5) (6%) 0.300 mg Vitamin B6 (4%) 0.054 mg Folate (B9) (7%) 26 μg Vitamin C (4%) 3.3 mg
Vitamin E (2%) 0.24 mg Vitamin K (0%) 0.2 μg

Kalcium (1%) 14 mg,  Vas (19%) 243 mg, Magnézium (9%) 32 mg, Mangán (71%) 1500 mg,  Foszfor (16%) 113 mg Kálium (8%) 356 mg Nátrium (1%) 20 mg Cink 110mg (12%)

Felhasználás

A kókuszolajban található közepes láncú zsírsavak gombaölő és antibakteriális hatását már rég óta ismerik a kutatók. Az általuk inaktivált mikroorganizmusok közé tartoznak a baktériumok, élesztő-, és egyéb gombák, valamint burkolt vírusok. A közepes láncú trigliceridek a szénhidrátokhoz hasonlóan azonnal az izomsejtekbe jutnak, kikerülve a hagyományos zsírok feldolgozásához szükséges anyagcsere-folyamatokat, így zsírként nem tárolódik a szervezetben és a májat sem terheli meg. Sőt:még gyorsítja is az anyagcserét, ezáltal segítve a fogyást. Diéta során a zsírok egy részét és a szénhidrátot lehet vele helyettesíteni. Rendszeres használata olyan zsírsavakat juttat a szervezetbe amilyen az anyatejben található, ez a laurinsav. A laurinsav jótékony hatással van az immunrendszerre. Az emberi szervezetben monolauránná alakul át, amelyet többek közt a herpesz, az influenza, a patogenetikus baktériumok, elpusztítására használ fel.

 

Read more:
Sédkender, Eupatorium cannabinum
Sédkender

Sédfű. Eupatorium cannabinum A fészkesvirágzatúak (Composi- tae) családjába tartozó, nyirkos réteken, vizek mellett sokfelé ter­mő, évelő növény. Szára egyenes, erőteljes,...

Close