Kókusz

2015-06-08
kókusz

A kókuszpálma (Cocos nucifera) az egyszikűek (Liliopsida) osztályába, a pálmavirágúak (Arecales) rendjébe és apálmafélék (Arecaceae) családjába tartozó faj. Valószínűleg az Indiai-óceán szigeteiről vagy az Ázsia és Ausztrália közt elterülő szigetcsoportról terjedhetett el. Sok helyütt előfordul, mivel a lehullott magok hosszú hónapokig megőrizhetik csírázóképességüket és a tengeren úszva az anyanövénytől akár 4000 kilométerre is kezdhetik a csírázásukat. A gyakran 25-30 méter magasságot elérő törzse egyenes, vagy ívesen meghajló, alapjánál megvastagodó. Jellemzően világosszürke színű. Gyökérzete nem hatol mélyre, de a földfelszín feletti járulékos gyökerei kitámasztják a törzset, így jól ellen tud állni az erős viharoknak is. A hatalmas, 3-6 méter hosszú szárnyalt levelekből álló üstökös levélkorona legtöbbször 25-35 levélből áll. Egylaki, virágai sárgák.

Hatóanyag

Tryptophan 0.039 g Threonine 0.121 g Isoleucine 0.131 g Leucine 0.247 g Lysine 0.147 g Methionine 0.062 g Cystine 0.066 g Phenylalanine 0.169 g Tyrosine 0.103 g Valine 0.202 g Arginine 0.546 g Histidine 0.077 g Alanine 0.170 g Aspartic acid 0.325 g Glutamic acid 0.761 g Glycine 0.158 g Proline 0.138 g Serine 0.172 g

Thiamine (B1) (6%) 0.066 mg Riboflavin (B2) (2%) 0.020 mg Niacin (B3) (4%) 0.540 mg Pantothenic acid (B5) (6%) 0.300 mg Vitamin B6 (4%) 0.054 mg Folate (B9) (7%) 26 μg Vitamin C (4%) 3.3 mg
Vitamin E (2%) 0.24 mg Vitamin K (0%) 0.2 μg

Kalcium (1%) 14 mg,  Vas (19%) 243 mg, Magnézium (9%) 32 mg, Mangán (71%) 1500 mg,  Foszfor (16%) 113 mg Kálium (8%) 356 mg Nátrium (1%) 20 mg Cink 110mg (12%)

Felhasználás

A kókuszolajban található közepes láncú zsírsavak gombaölő és antibakteriális hatását már rég óta ismerik a kutatók. Az általuk inaktivált mikroorganizmusok közé tartoznak a baktériumok, élesztő-, és egyéb gombák, valamint burkolt vírusok. A közepes láncú trigliceridek a szénhidrátokhoz hasonlóan azonnal az izomsejtekbe jutnak, kikerülve a hagyományos zsírok feldolgozásához szükséges anyagcsere-folyamatokat, így zsírként nem tárolódik a szervezetben és a májat sem terheli meg. Sőt:még gyorsítja is az anyagcserét, ezáltal segítve a fogyást. Diéta során a zsírok egy részét és a szénhidrátot lehet vele helyettesíteni. Rendszeres használata olyan zsírsavakat juttat a szervezetbe amilyen az anyatejben található, ez a laurinsav. A laurinsav jótékony hatással van az immunrendszerre. Az emberi szervezetben monolauránná alakul át, amelyet többek közt a herpesz, az influenza, a patogenetikus baktériumok, elpusztítására használ fel.

 

Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better
Ezt olvastad már?
köményvirág
Univerzális fűszer, mely gyógyít

A köménymagnak  gyulladáscsökkentő, emésztésjavító, stimuláló, görcsoldó, emellett nagy mennyiségben tartalmaz vasat, rezet, kalciumot, káliumot, mangánt,szelént, cinket, magnéziumot, valamint A-, C-,...

Close